:

去买菜时，日常经常会被品种繁多的应多蔬菜看的眼花缭乱，不知道究竟买什么菜．所以应该选择对人体比较有益的食用色蔬蔬菜．有几种蔬菜含有丰富的维生素，大家不妨一试．

-马铃薯

能包裹维生素C，日常富含淀粉和蛋白质

-四季豆

富含蛋白质和矿物质，应多能预防肠胃不适

-绍菜

富含维生素C，食用色蔬对肠胃有益

-茄子

含糖、日常蛋白质及多种维生素，应多有清热、食用色蔬通肠的日常效果

-粟米

能帮助消化，预防便秘，应多降低血脂

-茹菌

能有效抑制癌细胞，食用色蔬降低胆固醇

-节瓜

富含维生素B、日常

• ·疫情风险降级后北京首赛：2021超级马术俱乐部联赛第7站为全运会热身
• ·何时破蛋？姆巴佩迎27岁生日 仍0欧冠0金球0世界足球先生
• ·分类垃圾桶带你探索物联网智能回收
• ·苹果手机怎么把电梯卡弄到手机上
• ·初三议论文：初三，奋斗方无悔
• ·苹果手机怎么把电梯卡弄到手机上
• ·美方通报线索，我公安机关破获大案
• ·观战台：利物浦拼热刺+切尔西战纽卡 曼城巴萨冲七连胜
• ·2025 look back: ABC’s Jimmy Kimmel briefly suspended by Disney
• ·综漫：我和万界天之骄女五感互通
• ·太原镒星昌贸易有限公司纯铁销售部
• ·Top Digital Platforms to Reach Chinese Tourists ( Expert Tips )
• ·Mrs. GREEN APPLE吉他手陷双恋风波 NiziU成员NINA卷入
• ·Steam 300万玩家特别好评游戏《护核纪元》1.1大版本现已更新！
• ·Boost Your Tour and Activities Business with Facebook Messenger • Regiondo
• ·What is Tiqets and How to Make the Most of It • Regiondo